Welzijn...

antiginnastica

Na verschillende jaren bezig met deze discipline, de Antiginnastica®, heb ik besloten om zelf trainer te worden. Tegenwoordig heb ik regelmatig wekelijks groepen.
De Antiginnastica®, 30 jaar geleden door Therese Bertherat bedacht, biedt een strikt gericht op eigen fysiologie workout, maar gelijkertijd precies en rigoureus.
Er gaat over bewegingen bedoeld om de spieren van onze rug (de tiger, zoals Bertherat zegt). Een workout dat uiteindelijk lijdt tot verkenning van jezelf, en van je eigen verleden: je leert, door deze bewegingen, om een dieper, correcter en eigen perceptie van jouw lichaam.

Antigymnastique®

Het wordt gedaan in kleine groepjes, en eist een rustig een comfortabele omgeving. Daarom vind ik dat een stille omgeving, met zijn ritmen en geluiden van Natuur, best geschikt is voor mijn workouts.
Sessies worden als cursussen en stages georganiseerd.
A.s.b. bezoek de site van www.antiginnastica.com: veel foto's, beschrevenen en verhalen
Lara- tel. 328 5773876